ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Este tipo de entrenamiento esta masificándose a nivel mundial en distintos deportes, producto de la buena aceptación por parte de los deportistas, como a la vez avalado por los buenos resultados que estos obtienen con este tipo de entrenamiento.
Podemos definir este entrenamiento, como un conjunto de ejercicios lo más parecido a los movimientos y gestos técnicos que se realizan en el deporte actual.
Para la realización de este tipo de de entrenamiento se usan distintos tipos de de accesorios como: bandas elásticas, vallas, balones de estabilidad, cinturones, superficies inestables y trabajo con el propio peso del deportista.
La realidad de juego nos dice que por ejemplo un futbolista le pega a un balón con un pie, mientras el otro se ubica como sustentación de su propio cuerpo en el pasto. Los ejercicios convencionales para este deportista para aumentar su potencia y fuerza muscular, seria la ejecución por ejemplo de sentadillas, el entrenamiento funcional dice lo contario, a modo de ejemplo se pueden realizar sentadillas a un pie sobre una superficie inestable, lo que produce en el deportista un mayor trabajo nervioso, y por ende mayor activación y reclutamiento.
Esta es la base en la que se sustenta este tipo de entrenamiento, que hoy en día es una moda en los Estados Unidos, y viene entrando fuerte a nuestro país.

CHILENA LIDERA TRIATHLON A NIVEL MUNDIAL

Barbara Riveros, Triatleta Chilena, que en estos momentos domina el ranking mundial de triatlon en mujeres, es todo un orgullo para los seguidores de este deporte. Medalla segura en las proximas Olimpiadas de Londres 2012.

Tour de France. Crono Final Bordeaux > Pauillac (52 km)

Etapa en la que se decidio este tour 2010, Alberto Contador logro vencer por escaso margen de tiempo al Luxemburgues Andy Schleck, quien por unos momentos casí derrota a Contador, que no llego tan fino luego de las tres semanas de competencia al mas alto nivel. Est Tour quedara en la memoria de varios, producto de que Andy Schleck dias antes perdio 39 seguntos por un desperfecto mecanico, en el cual Alberto Contador lanzo un ataque, que le reportaria a la larga 39 segundos, si esto no hubiese pasado Andy Schleck GANA EL TOUR 2010.
Se espera un competencia muy fuerte para el proximo año ente ambos corredores.

Tour de France 2010 - Pau > Col du Tourmalet 174 km

En esta etapa con llegada al Col del Tourmalet, Andy Schleck ataca a Alberto Contador, para tratar de recortar los 8 segundos de ventaja que este le lleva. Todo se decidira en la penultima etapa, con la crono de 50km, donde Contador deberia ganar por amplio margen.